2020-06-02から1日間の記事一覧

尻トレのススメ

外出自粛期間中にダイエットを始めたんだけど、尻トレがめちゃめちゃ良いぞ！となったので聞いてほしい。よいところお尻の筋肉（大臀筋）は大きい筋肉なので、基礎代謝をあげるのに鍛えるのはダイエットにも効果的らしい。ダイエットするには基礎代謝あげ…