でぐれない

全てのデスマーチを生まれる前に消し去りたい

最近の健康

コロナ禍 絶対健康宣言 - でぐれないコロナ禍 絶対健康宣言 - でぐれない

 

計測結果

BMI:20.4

体脂肪率:31.00

 

具体的な数値は載せたいけど、体重書きたくないからBMIにしておくね!

 

わりといつも元気なのでなにも問題なく健康って言いたいところだけど、

外出自粛もあり運動不足~

睡眠時間だけはしっかり確保されてる

毎日よく寝て、よく食べてるよ!

ごはんも作る時間あるから、痩せそうなのとかにする余裕くらいあるかもね。

 

というわけで、

・家で運動する!

・運動したらプロテイン飲む!

くらいの軽いかんじでダイエットをしてみようと思います。

 

一週間前からなんとなく運動するようにしてたんだけど継続するために記録していきます。